南通新闻：白癜风患者可以适当运动！

　　南通新闻：白癜风患者可以适当运动！关于白癜风这种疾病的危害很多，很多人患上这种疾病。影响白癜风发病的因素很多，免疫力因素是其中重要的影响因素之一。为了有效地控制白癜风症状，医生往往会建议患者加强日常的锻炼，因为锻炼有助于增强体质，提高机体免疫力。但是，运动也并非越多越好，也需要有所讲究。那么，如何运动对白癜风更有益?

　　医生表示：白癜风患者可以适当的运动来增强体质。但是白癜风患者在运动时也要讲究一定的原则，并非运动越多越好。只有适度合理的运动才会更加有利于白癜风的治疗。同时，白癜风患者在选择运动地点时也要注意周围的环境。因此白癜风患者在锻炼时需要注意以下一些事项。

　　1、运动是很好的，但是不可过度，适当的运动比较好。要保持一个适度的运动量，这对白癜风患者来说是很重要的。

　　因为运动如果过度、过量，会导致机体功能的亢进，不利于身体的健康。同时还可能会引起免疫力下降，影响细胞黑色素的形成，导致皮肤的局部黑色素缺失，不利于白癜风的治疗。只有保持一个适量适度的运动，才能起到增强体质、提高免疫力的作用。

　　2、要注意运动的方式方法

　　任何事情都要讲究方式方法，方式方法不当往往会适得其反，对于运动也是如此。白癜风患者在运动时，一开始应做些热身运动，等身体逐渐发热后再慢慢加大运动量。具体的情况也要因人和年龄段而异。切不可一开始就马上剧烈运动，那样是非常不利于身体健康的，自然就更不利于白癜风的治疗了。

　　3、运动地点要选择在空气清新的地方

　　由于环境污染也会影响到白癜风症状，所以锻炼地点好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。

　　4、运动时间的选择也要合理

　　运动时间的选择也要合理。锻炼的时间好选择在日出之后，因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气，有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。